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Constituée exclusivement de protéines de lactosérum (whey), la Whey Pro Herdibel
assure une assimilation optimale des acides aminés.La quantité importante de
BCAA (Acides Aminés Branchés) et de vitamines et minéraux qu´elle contient assure
une croissance musculaire optimale et offre une récupération idéale en période
d´entrainement intensif. Son système de microfiltration, préserve la qualité des acides
aminés du produit
La Whey Pro Herdibel est préparée spécifiquement pour Corpore Coach convient
particulièrement aux adeptes de la musculation intensive. On y retrouve tous les
avantages recherchés par les spécialistes :
Une excellente dilution
Une assimilation rapide (- de 30 minutes)
Un goût excellent (parole de pro)
La whey sert à compléter l'alimentation, elle ne doit pas servir de substitut de repas.
La dose de protéine recommandée pour un pratiquant de musculation est de 1,5gr à
2,5gr par jour et par kilo de poids de corps.
Ce dosage doit tenir compte de l'apport alimentaire et non pas de la whey seule.
En général une alimentation bien construite permet d'arriver facilement à 1,5gr/jr.
Le surplus peut être apporté par la whey. La prise de whey est particulièrement conseillée
lorsqu'un apport rapide en protéines est nécessaire :
Après une période de diète prolongée (comme le sommeil par exemple)
Après une forte activité physique (après votre entrainement de musculation)
La whey protéine est donc toute indiquée le matin au réveil ou juste après votre
séance de musculation.
Juste après l'entrainement, on conseille de consommer 0,5gr de whey par kilo de poids de corps.
Cette prise a pour but de stopper le catabolisme entrainé par la séance de musculation
et d'enclencher la récupération et l'anabolisme.
INFORMATION NUTRITIONNELLE POUR 100G :
| Valeur énergétique |
1602 KJ |
| Protéines |
60 g |
| Hydrates de carbone |
24,5 g |
| Graisses |
4,6 g |
VITAMINES :
| Vitamine C |
60 mg |
| Vitamine E Tocophérol |
10 mg |
| Vitamine B5 - Ac Pentothénique |
6 mg |
| Vitamine B6 - Pyrodoxine |
2 mg |
| Vitamine B2 - Riboflavine |
1,6 mg |
| Vitamine B1 - Thiamine |
1,4 mg |
| Vitamine B9 - Acide Folique |
200 µg |
| Vitamine H ou B8 - Biotine |
150 µg |
| Vitamine B12 - Cobalamine |
1 µg |
AMINOGRAMME POUR 100G :
| Isoleucine |
4,52 g |
| Leucine |
8,56 g |
| Lysine |
7,32 g |
| Méthionine |
1,16 g |
| Phénylalanine |
2,94 g |
| Tréonine |
5,43 g |
| Tryptophane |
1,58 g |
| Valine |
4,7 g |
| Histidine |
1,48 g |
| Alanine |
4,19 g |
| Arginine |
2,21 g |
| Acide aspartique |
7,97 g |
| Cystéine |
1,83 g |
| Glycine |
1,68 g |
| Acide glutamique |
13,526 g |
| Proline |
4,6 g |
| Serine |
3,89 g |
| Tyrosine |
2,56 g |
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